YOGA MIT CARMEN

Vinyasa Yoga in Wiesent

Kraftvoll
im Flow.
Ganz bei dir.

Bewegung, die dich fordert. Atem, der dich begleitet. Ruhe, die du mitnimmst.

Teilnahme anfragen

Bodenständig. Bewusst. Ohne Leistungsdruck.

Carmen übt Yoga auf einem Holzsteg am See, umgeben von grünen Bäumen.

01 / Meine Praxis

Vinyasa.
So unterrichte ich.

Fließende Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die einzelnen Haltungen gehen bewusst ineinander über. So entsteht ein Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit miteinander verbindet.

01

Schritt für Schritt aufgebaut

Die Sequenzen bauen aufeinander auf und bereiten dich gezielt auf eine bestimmte Haltung vor. Nach der kraftvollen Praxis wird es ruhiger – bis zur abschließenden Entspannung.

02

Bewusst & klar angeleitet

Bewusste Atmung, Konzentration und präzise Ausrichtung stehen im Mittelpunkt. Es gibt immer Varianten, die individuell anpassbar sind.

03

Kraftvoll, ohne Leistungsdruck

Du kannst deinen Körper fordern und Varianten ausprobieren. Du übst in deinem Tempo; Pausen gehören genauso dazu wie Bewegung.

Passt meine Praxis zu dir?

Bewegung spüren.
Ruhe finden.

Meine Praxis ist etwas für dich, wenn du Freude an Bewegung hast, dich auf kraftvolle, fließende Sequenzen einlassen möchtest und über bewusste Atmung und Konzentration mehr bei dir ankommen willst.

Du darfst dich körperlich fordern und anschließend zur Ruhe kommen. Willkommen sind motivierte Anfängerinnen und Anfänger mit einer gewissen Grundfitness sowie Menschen mit Yogaerfahrung. Du bekommst Varianten und übst ohne Leistungsdruck.

02 / Auf die Matte

Teilnahme
anfragen.

Du möchtest mitüben? Hinterlasse deine Kontaktdaten im Formular. Ich informiere dich persönlich über freie Plätze und die nächsten Einstiegsmöglichkeiten.

Und so geht es weiter

  1. 01Formular öffnen

    „Teilnahme anfragen“ führt zu Microsoft Forms. Dort hinterlässt du deine Kontaktdaten und deine Angaben zur Praxis.

  2. 02Unverbindlich eintragen

    Mit dem Absenden teilst du mir dein Interesse mit. Du buchst damit keinen Kurs und reservierst noch keinen Platz.

  3. 03Persönliche Rückmeldung

    Ich informiere dich über freie Plätze und die nächsten Einstiegsmöglichkeiten. Ist der gewünschte Kurs voll, nehme ich dich auf Wunsch auf die Warteliste. Bei Verfügbarkeit erhältst du die Informationen und Bedingungen für die verbindliche Anmeldung per E-Mail. Der Vertrag kommt mit meiner Buchungsbestätigung per E-Mail zustande.

Carmen in der Baumhaltung auf einem Waldweg im warmen Herbstlicht.

03 / Yoga mit Carmen

Hi, ich bin Carmen.

Mir ist eine Praxis wichtig, die dich bewegt und bei dir ankommen lässt. Mit klarer Anleitung, fließenden Übergängen und ohne Leistungsdruck.

Ich freue mich darauf, mit dir in Wiesent auf die Matte zu kommen.

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Gut zu wissen

Deine Fragen.
Einfach erklärt.

Kann ich als Anfänger teilnehmen?

Ja, wenn du eine gewisse Grundfitness und Freude an Bewegung mitbringst. Die Praxis ist fließend und kraftvoll. Du bekommst Varianten und kannst jederzeit pausieren.

Was muss ich mitbringen?

Bring deine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. Für die Schlussentspannung ist eine wärmere Schicht oder eine kleine Decke angenehm.

Wie kraftvoll ist die Praxis?

Wir üben dynamisch und verbinden Atem und Bewegung. Die Sequenzen können dich körperlich fordern; du bekommst Varianten und entscheidest selbst, wie intensiv du übst. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit zum Nachspüren und Entspannen.

Kann ich zuerst schnuppern?

Du kannst unverbindlich anfragen, einmalig kostenfrei an einer meiner regulären Stunden teilzunehmen. Schreib mir per E-Mail. Ich prüfe, ob ein Platz frei ist, und wir stimmen einen passenden Termin ab.

Buche ich mit der Anfrage schon einen Platz?

Deine Eintragung im Formular ist unverbindlich, keine Kursbuchung und reserviert keinen Platz. Ich informiere dich über freie Plätze und die nächsten Einstiegsmöglichkeiten und sende dir die Informationen und Bedingungen für die verbindliche Anmeldung. Der Vertrag kommt mit meiner Buchungsbestätigung per E-Mail zustande.

Was passiert, wenn der Kurs voll ist?

Ich melde mich bei dir und nehme dich auf Wunsch auf die Warteliste für deinen gewünschten Kursblock. Sobald ein Platz frei wird, informiere ich dich persönlich. Die Warteliste ist keine verbindliche Buchung.

Wo finde ich Termine, Preise und Zahlungsbedingungen?

Hinterlasse dein Interesse im unverbindlichen Anfrageformular. Ich sende dir die aktuellen Kursinfos mit Terminen und Preisen. Vor deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du die vollständigen Informationen und Bedingungen per E-Mail. Die bereits feststehenden Bedingungen findest du unter .

Was ist bei gesundheitlichen Einschränkungen wichtig?

Du entscheidest innerhalb deiner Möglichkeiten, welche Übungen du ausführst. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten kläre bitte vor der Teilnahme ärztlich ab, ob der Kurs für dich geeignet ist. Notwendige Einschränkungen besprechen wir möglichst persönlich. Yoga ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Yoga mit Carmen